一、行程概览与路线规划
推荐路线：梅州大埔 → 梅州西站（高铁） → 成都（飞机/高铁） → 康定（自驾/包车） → 稻城亚丁
总时长：建议8-10天（含往返交通及高原适应）
核心路段：成都至稻城亚丁可选择G318川藏南线，经康定、新都桥、理塘，全程约800公里，自驾需2天。
二、详细行程安排
第一阶段：大埔至成都（1-2天）
- 从大埔乘汽车至梅州西站，搭乘高铁至广州/深圳，转飞机直飞成都（约2.5小时）
- 或选择高铁全程：梅州西→成都东（约10小时）
- 成都建议住宿1晚，采购高原物资（氧气瓶、防晒用品、干粮）
第二阶段：成都至稻城亚丁（5-6天）
- Day1：成都→康定（约4小时车程），住宿康定，适应海拔（2560米）
- Day2：康定→新都桥→雅江（约5小时），沿途游览折多山、摄影天堂新都桥
- Day3：雅江→理塘→稻城（约6小时），经卡子拉山、毛垭草原，宿稻城县城（3750米）
- Day4-5：稻城→亚丁景区（1.5小时），游览冲古寺、珍珠海、五色海、牛奶海，建议宿亚丁村或香格里拉镇
- Day6：返程稻城→康定（可调整节奏分2天返回）
三、关键注意事项
- 高原适应：行程需阶梯式海拔上升，建议备红景天、布洛芬等药品，避免剧烈运动
- 车辆选择：成都租车建议SUV或越野车，检查防滑链及备用轮胎
- 季节推荐：最佳时间为5-6月（杜鹃花开）及9-10月（秋景），冬季部分路段可能封闭
- 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（有效期2天）
四、住宿与美食推荐
- 稻城县：藏式民宿体验（如稻城妈妈精品民宿）
- 亚丁村：观景酒店（需提前预订）
- 美食：成都火锅、康定牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼
五、行前准备清单
- 证件类：身份证、驾驶证、边防证（无需）
- 衣物类：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜
- 电子类：车载充电器、相机、充电宝
- 药品类：高原安、肠胃药、晕车贴
提示：高原天气多变，建议每日出发前查询路况，灵活调整行程。